दिल्ली में इन्फ्लूएंजा और H1N1 संक्रमण के बढ़ते मामलों के बीच स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से सतर्क रहने की अपील की है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को सलाह दी है कि खांसी, गले में खराश, बुखार या सिरदर्द जैसे लक्षण लगातार बने रहने पर इन्हें नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से सलाह लें।
राष्ट्रीय रोग नियंत्रण केंद्र (NCDC) की वेबसाइट पर मौसमी इन्फ्लूएंजा (H1N1) से संबंधित स्वास्थ्य जानकारी और बचाव के लिए आधिकारिक दिशानिर्देश भी उपलब्ध हैं।
इन लक्षणों पर रहें सतर्क
स्वास्थ्य संबंधी सलाह के मुताबिक H1N1 या मौसमी फ्लू में कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इनमें प्रमुख हैं—
- बुखार
- खांसी
- गले में खराश
- सिरदर्द
- नाक बहना
- शरीर में दर्द
- थकान
- भूख कम लगना
- जी मिचलाना या उल्टी
- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
- कुछ मामलों में दस्त
अगर लक्षण लगातार बने रहें या स्थिति बिगड़ती नजर आए तो चिकित्सकीय सलाह लेना जरूरी है।
संक्रमित व्यक्ति के संपर्क से फैल सकता है संक्रमण
H1N1 एक श्वसन संबंधी संक्रमण है और संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने से निकलने वाली बूंदों के जरिए फैल सकता है। संक्रमित व्यक्ति के बेहद करीब रहने पर भी संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
इसी वजह से बीमारी के लक्षण दिखाई देने पर दूसरों से दूरी बनाए रखना और भीड़भाड़ वाली जगहों पर अतिरिक्त सावधानी बरतना जरूरी है।
संक्रमण से बचने के लिए क्या करें?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार कुछ सामान्य सावधानियां संक्रमण के प्रसार को कम करने में मदद कर सकती हैं।
बीमार होने पर घर पर रहें: लक्षण होने पर अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचें, ताकि संक्रमण दूसरे लोगों तक न पहुंचे।
मास्क का इस्तेमाल करें: सांस से जुड़ी तकलीफ या फ्लू जैसे लक्षण होने पर भीड़भाड़ वाली बंद जगहों पर मास्क पहनना उपयोगी हो सकता है।
खांसते-छींकते समय मुंह ढकें: टिश्यू या कोहनी से मुंह-नाक ढकने की आदत अपनाएं।
हाथ साफ रखें: साबुन से नियमित रूप से हाथ धोएं और बिना हाथ साफ किए आंख, नाक या मुंह को छूने से बचें।
वेंटिलेशन बेहतर रखें: घर और कार्यस्थल में हवा का उचित आवागमन बनाए रखें।
बिना सलाह के दवा लेने से बचें
फ्लू जैसे लक्षण दिखाई देने पर खुद से दवा लेना उचित नहीं है। खासकर एंटीबायोटिक या अन्य दवाओं का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए।
NCDC की आधिकारिक जानकारी में H1N1 के लिए मरीजों की श्रेणी तय करने, घरेलू देखभाल, मास्क के इस्तेमाल और क्लिनिकल प्रोटोकॉल से जुड़े दिशानिर्देश उपलब्ध हैं।
घबराने की नहीं, सावधानी की जरूरत
H1N1 के लक्षण कई बार सामान्य फ्लू जैसे ही दिखाई दे सकते हैं। इसलिए केवल लक्षणों के आधार पर खुद से बीमारी की पुष्टि करने के बजाय जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से जांच और सलाह लेना बेहतर है।
डिस्क्लेमर: यह खबर सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है। किसी भी गंभीर या लगातार बने रहने वाले लक्षण में डॉक्टर से संपर्क करें।
